つゆ艸 日々のできごと

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長生きの秘けつ

スプツニ子さんが出演中の番組「スーパープレゼンテーション」

ピョンチャンオリンピックで見逃した方も多いかもしれないですね。

イタリアのBlue Zoonと言われるサルディーニャ島の男性は100歳以上の元気なご長寿さんが多い

のはなぜなの?


カナダマギル大学のスーザンピーカー教授が調査したそうです。


サルディーニャ島の健康な100歳を超える人の割合が世界の平均の2.5倍!!


男性の長寿率は世界一だそうです。


空気がきれいとかもあまり関係ない


街もゴミゴミしていていりくんでいるので、人と話す機会が多いのだそうで。


親しい関係の人がいるかどうか? 


落ち込んでいるときにそばにいてくる人がいるかどうか? も大切 

そして長生きの秘訣は人との関わり!!なのだそうです。


実際に人と会うのとソーシャルメディアとの交流は全然違う。


人と一緒にいると神経伝達物質が放出され、自分が癒され、信頼感が生まれ


コルチゾール(ストレス)が減るのだそう。


現代はインターネットで家で過ごす時間も増え、人とのコミュニケーションもSNSなどの発達でお


しゃべりすることも少なくなり。。。。


孤立、孤独が社会問題となっています。


しあわせとは?


考えさせられた番組でした。


みなさまもぜひご覧ください。

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by tsuyuzakishoten | 2018-02-24 09:54