つゆ艸 日々のできごと

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ストレスと不安を和らげるハーブ

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こんばんは。

外は冷たい雨が降っていますが、夜中に雪が降る予報も出ています。

1月も今週で終わり、間もなく立春ですね。



今年は気候も乱気流のようで気分も乱れやすい。

神経系を整えて健康を保ち、ストレスがかる出来事へも対処できるようになりたいもの。

ハーブも神経を強壮してくれます。

レモンパーム……神経を静め胃腸の調子を整えます。

カモミール …………緊張を解きほぐし、安らかな眠りに誘います。

パッションフラワー………名前に反して、リラックスさせるハーブ。南米では、不安感、不眠症に使われてきました。

落ち着きのない子供にも使えるハーブ。


ハーブは効くの? と言う方もいます。

急性の痛みは、一般のお薬のように即効性はありません。

が、カルシウム、マグネシウム、ビタミンなどを多く含みます。

神経系にやさしく働くハーブ。

私は飲み続けてみて、体が温まり、精神的にも安定して穏やかに過ごせているようです。

植物(ハーブ)は生命力があるので、私たちもその力を借りて日々の暮らしに役立てたい

ですね。















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by tsuyuzakishoten | 2016-01-28 15:12 | ハーブなど