つゆ艸 日々のできごと

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長生きの秘けつ

スプツニ子さんが出演中の番組「スーパープレゼンテーション」

ピョンチャンオリンピックで見逃した方も多いかもしれないですね。

イタリアのBlue Zoonと言われるサルディーニャ島の男性は100歳以上の元気なご長寿さんが多い

のはなぜなの?


カナダマギル大学のスーザンピーカー教授が調査したそうです。


サルディーニャ島の健康な100歳を超える人の割合が世界の平均の2.5倍!!


男性の長寿率は世界一だそうです。


空気がきれいとかもあまり関係ない


街もゴミゴミしていていりくんでいるので、人と話す機会が多いのだそうで。


親しい関係の人がいるかどうか? 


落ち込んでいるときにそばにいてくる人がいるかどうか? も大切 

そして長生きの秘訣は人との関わり!!なのだそうです。


実際に人と会うのとソーシャルメディアとの交流は全然違う。


人と一緒にいると神経伝達物質が放出され、自分が癒され、信頼感が生まれ


コルチゾール(ストレス)が減るのだそう。


現代はインターネットで家で過ごす時間も増え、人とのコミュニケーションもSNSなどの発達でお


しゃべりすることも少なくなり。。。。


孤立、孤独が社会問題となっています。


しあわせとは?


考えさせられた番組でした。


みなさまもぜひご覧ください。

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# by tsuyuzakishoten | 2018-02-24 09:54

かぜの初期症状に感染症予防のハーブがおすすめです!!

インフルエンザが流行っていますね〜

お店でも感染症予防のハーブティーを注文される方が増えてきました

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以前よりもハーブティーは認知されてきたのか、この頃は男性も注文される方が多いのですよ

つゆ艸の「感染症予防のハーブティー』は

免疫力を高めてくれる  エキナセア

インフルエンザの特効薬と言われ、鼻とのどの炎症に効果のある エルダーフラワー

抗菌力が強い タイム

ビタミンCの爆弾と言われる   ローズヒップ

ミントににていてスッキリと飲みやすい レモンバーム

をブレンドしています

何と言っても早めの対策でセルフケアするのがいちばん!!

わたしも昨晩 イガイガして風邪かなぁと思ったのでこのハーブティーを一杯飲んで休みましたら

今朝はスッキリです
















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# by tsuyuzakishoten | 2018-02-12 09:32 | ハーブなど

回想

父が亡くなって半年がすぎました

忙しくしているとあまり思い出すこともないのだけれど

静かに一人でいるときに父と過ごした日々のことを思い出す

宮崎県日之影町の山奥で製材所を営んでいた

冬に帰省すると年末は材木の棚卸しを手伝った

材木が置いてあったのは川沿いの電気も何もない土場

そこへ懐中電灯を照らして材木を数える

だいたい夜の6時から2時間ぐらい。寒かったな〜 

(今日の東京よりもっと寒かった)

宮崎といっても山沿いなので、冬は氷点下に下がる中

父が木材の本数を数え、それを記録するのが私の仕事

日が沈んでからの仕事なのでよだきかった!!
(よだきーは日之影の方言です。やりたくない、という意味)

でも、父と二人で楽しんだ思い出もたくさんある

父は音楽が好きだったので、小学校、中学校の時何回もコンサートに連れていってくれた

父は仕事が終わり、そのままの仕事着のまま(当時は地下足袋を履いていた)

車を運転して1時間半かけて延岡市(一番近い街)まで行く

でないと時間に間に合わない

内田光子のピアノ、ウィーン少年合唱団、グレンミラーなどにも

そのままの格好で行ったこともあります

これも大切な思い出



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(カナダにいる妹が私たち兄弟のface bookでのやり取りを一冊の本にしました)

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# by tsuyuzakishoten | 2018-01-25 11:10

1月28日開催のワークショップ ー ハーバリウム

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お好きなプリザーブドフラワーを選んで作るハーバリウム

最近お花屋さんで販売しているのを見かけます。

「初めてのハーバリウム作り」開催します

あと1名さま空席がありますのでお気軽にお問い合わせください。

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# by tsuyuzakishoten | 2018-01-22 16:37 | ワークショップ

おすすめのハーブティー:花粉症対策





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ハーブティーには様々な症状を緩和してくれる作用があります

そろそろスギ花粉が飛ぶ季節に備えて、花粉症の予防しましょう

今日はお店のメニューにあるハーブの紹介です。

以下の5種類のハーブをブレンドしています。


一番上の赤いハーブから右回りに


ルイボス

南アフリカ原産で最近よく耳にしますねアレルギー症状を緩和して体のサビを落としてくれます
      
体を暖めるので冷え性の方にも


アイブライト

目の症状に有効とされることからこのような名前がついています。疲れ目やアレルギーによる目のかゆみを和らげてくれます。

ペパーミント

消化を助けることで知られていますね。鼻づまりの解消とリフレッシュの作用があります  


エルダーフラワー

その昔は病や悪霊をよせつけないためにエルダーの樹を植える習慣があったそうです。発汗作用があるので風邪の特効薬として知られていますがアレルギー症状にも効きます。


ネトル

花粉のアレルギー症に古くから使用されています。血液を浄化して体質改善します。鉄分やビタミンC が豊富


花粉症の症状を和らげるために2ヶ月前からハーブティーを飲むと症状が軽くなるとも言われてい
ます。

つゆ艸のオリジナルブレンドハーブティー、近く店頭で販売いたします。

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# by tsuyuzakishoten | 2018-01-11 20:52 | ハーブなど